10月6日(金)午前10時から尾西運動場グラウンドにおいて、風が強い日ではありましたが、気持ち良い秋空のもと「第4回転ばぬ先の健康体操」を実施しました。
講師は毎年恒例の健康運動指導士 川島啓子先生です。参加者は21名でした。
![健康運動指導士 川島啓子先生](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=364x10000:format=jpg/path/s092ae89cfbe46502/image/i01dadcf0c73851dd/version/1696815953/%E5%81%A5%E5%BA%B7%E9%81%8B%E5%8B%95%E6%8C%87%E5%B0%8E%E5%A3%AB-%E5%B7%9D%E5%B3%B6%E5%95%93%E5%AD%90%E5%85%88%E7%94%9F.jpg)
簡単な準備運動からはじめ、体全体を使った体操を行いました。日頃から意識して動かすことのない筋肉を「まげる・のばす・ひねる・まわす」など、汗をかきながら懸命に動かしている姿がありました。
日頃から体を動かすことを心がけ、健康に毎日を過ごしたいですね。
![R5転ばぬ先の健康体操(1)](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=1920x400:format=jpg/path/s092ae89cfbe46502/image/i1b3c7f5152f200de/version/1696816160/image.jpg)
![R5転ばぬ先の健康体操(2)](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=1920x400:format=jpg/path/s092ae89cfbe46502/image/i466c0d8e5ff6d446/version/1696816160/image.jpg)
![R5転ばぬ先の健康体操(3)](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=1920x400:format=jpg/path/s092ae89cfbe46502/image/i743746ac542d1b71/version/1696816160/image.jpg)
![R5転ばぬ先の健康体操(4)](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=1920x400:format=jpg/path/s092ae89cfbe46502/image/ic3cc13e416ee1678/version/1696816160/image.jpg)
次回の魅力ある地域づくり事業は、既に申込終了しておりますが、10月18日(水)午前10時【受付は午前9時30分/予備日10月25日(水)】に尾西運動場グラウンドにおいて開催される「親善グラウンド・ゴルフ大会」です。参加される皆さんは、入賞目指して頑張ってください。
また現在、11月21日(火)開催予定「ふれあいウォーキング」の申込受付しております。10月20日(金)までにお申し込みください。